Összetevõk: 

100% magnézium-biszglicinát (?fully reacted?), zselatin (kapszulahéj)

Sokféle magnéziumforma létezik, amelyek hasznosulásában lényeges különbségek mutatkoznak. Nem elég ismernünk a nevét egy jól hasznosuló formának, ugyanis az két lényeges dolgot nem árul el: Okoz-e számunkra laza székletet? Ha okoz, akkor máris kevésbé hasznosul? A másik, hogy ?fully reacted?, azaz teljesen reagált forma-e? Ha nem, akkor a magnézium jelentõs része nem az összetevõknél jelölt formában van, hanem szervetlen formában maradt.

Termékünkben a magnézium a glicin aminosavhoz kötve van jelen kizárólag, azaz egy ?fully reacted? szerves forma. Tapasztalatunk az, hogy még a kényes gyomrúaknak sem okoz laza székletet, sem egyéb problémát ez a forma.

Adagolás: Napi 2-4 kapszula. Legjobb 1-et vagy 2-t lefekvés elõtt, akár éjjeli gyomorégés esetén is segíthet, illetve az alvásban is.

A magnézium elõnyös hatásai röviden:
Izommunka/sportteljesítmény javítása, izomgörcsök megelõzése, izomzat regenerációjának fokozása, immunrendszer serkentése, szív- és érrendszeri problémák megelõzése, meszesedés (kálcium lerakódás) elleni hatás, szívizomzat támogatása, jelentõs stressz elleni hatás, jobb alvás, tisztább gondolkodás, energikusabb nappalok.

Kinek érdemes a magnézium biszglicinát-formáját választani? A magnéziumra kényes gyomrúaknak, illetve azoknak, akik kapszulát jobban szeretnek szedni, mint folyadékban oldott port.

A maximalistáknak azt ajánljuk, hogy este a biszglicinát-formát szedjék, 1 vagy 2 darabot lefekvés elõtt. Napközben pedig a célzott C-vitamin bevitelüktõl függõen az L-laktát- vagy az aszkorbát (Magne-C)-formát. A cél pedig a napi 250-400mg elemi Mg-bevitel, illetve kevesebb is elég, ha vadhúsokat/puhatestûeket/lábasfejûeket, sütõtököt vagy quinoát sokat fogyasztunk (a csoki/kakaó és magvak Mg-tartalmát ne számoljuk a magas fitinsav-tartalmuk és egyéb felszívódást gátló összetevõik miatt).